מגיעים למימוש עצמי והגשמה עצמית?
5 הצעדים הראשונים להפוך להיות מי שאנחנו באמת רוצים
האם הגשמה עצמית זה לעשות את מה שאתם אוהבים ולהתפרנס מזה? אולי מימוש עצמי זה להמשיך לעשות את מה שאתם עושים אך להשיג עוד יעדים ומטרות?
הרבה גורמים בחיים עלולים למנוע מאתנו להגיע למימוש והגשמה עצמית – אילוצים משפחתיים, פרנסה, גיל ועוד מגוון סיבות, הדרכים בהן נבחר כאן יהיו נקודות ציון למימוש והגשמה של כל מטרה ויעדים בחיינו ואשר הבסיס הראשוני של כולם היא אמונה חזקה בדרך. אז נתחיל.
הגשמה עצמית חבויה בתת מודע.
לרוב כשישאלו אותנו איך אנו רואים את עצמינו מנצלים את היכולות, הכישורים, המתנות שייחודיות דווקא לנו לא תמיד נדע לענות על התשובה,
אך אם נעמיק מחשבה ונפרק לגורמים מה אנחנו צריכים לעשות ומה אנחנו באמת רוצים נגלה כי קיימים הבדלים גדולים בין מה שאנחנו עושים בפועל לבין הרצונות האמתיים שלנו. כי כדי להצליח לשרוד בעולם תחרותי כל כך בו אנו חיים, אנו נאלצים לא פעם לוותר על החלומות שלנו ולדהור לכיוון יעדים בתחום העבודה או המשפחה וכל מה שהחברה מציבה ומצפה מאתנו.
אכן, בשנים האחרונות גדלה המודעות להקשבה אל תוכנו פנימה והליכה בעקבות הרצונות והמאווים האמיתיים שלנו ולאו דווקא היגררות אחרי ציפיות החברה.
הסירו את המסכות.
הרבה עיסוק ב-“אני” עלול להביא לטיפוח רב של האגו. נשאל אחת ולתמיד – מי אנחנו? בלי כל המסחות, נכיר את עצמנו באמת, מי אנו מאחורי המסכה שאנו עוטים? היכרות אמתית תאפשר לנו להתחבר למאווים האמתיים ולהקרין החוצה את האמת ואת ה"אני" הטהור שלנו.
סולם ערכים ברור
"ערכים לבני-אדם הם כמו שורשים לעצים. ללא שורשים, עצים נופלים ברוחות סער עזות. ללא ערכים, בני-אדם נופלים כשמכים בהם משברי החיים".
נגדיר בצורה ברורה את מערכת הערכים שלנו ונזכור מה חשוב לנו. אלו ערכים הם עמודי תווך עבורנו? אלו ערכים מדורגים בעדיפות נמוכה יותר? נערוך סולם ערכים ברור.
מקובל למיין את מערכת הערכים לשתי קבוצות:
ערכים נצחיים – כמו: שלום, אהבה, חירות, יושר, צדק, אמת, שלווה, קדושת החיים, אמונה.
ערכי ביניים – ערכים אמצעיים המסייעים לנו לממש מטרות. במילה אחת – התכונות שלנו. נרכשות או מולדות. לדוגמא: חריצות, טוב-לב, נימוסים, אחריות, השגיות, הכרת תודה, ויתור ועוד.
ליצור תקשורת בונה
תקשורת בריאה היא שיח פנימי בריא ונקי עם עצמנו ואחר כך עם הסביבה.
כאשר נהיה מודעים לדיאלוג הפנימי שלנו ולדפוסי החשיבה המנתבים ומנחים אותנו לפעולה, נגלה הנחות מועטות שיש לשנות אותם או הפוך, דווקא נרגיש את הגבולות והמקומות החשובים לנו מכל ועליהם לא נוותר. תקשורת פנימית אמתית בונה ומפרה אותנו, ומביאה בסופה לשלווה ורוגע. כי במקום שיש אמת, יש שלווה.
טפחו יצירתיות ותאהבו את עצמכם
כאשר נהיה מונעים מהערכה עצמית נקייה – נצליח להכיר את הדברים שגורמים לנו אושר, למשל פיתוח של כישרון ותחביב שהיה חבוי בתוכנו שנים רבות ולא מומש. יצירתיות ואומנות קיימת אצל כולנו, לכולנו חלק יצירתי החושב ופועל ויוצר בצורה ייחודית. ככל שהייחודיות גדלה כך אנו קרובים למימוש והגשמה.
בססו שגרה מבורכת
שגרה עשויה לא פעם לתקוע אותנו במקום כי מתחילה להיות שרשרת של תלות בהרגלים, אולם שגרה מבורכת כשהיא מבוססת על התמדה ומחויבות ומעניקה מסגרת ביטחון ותמיכה, ומאפשרת גם יציאה זמנית מסדר יום קבוע ורגיל לצורך מילוי מצברים.
תתרמו לקהילה
כל תרומה למעגל החיים תציב אותנו בדרך לקראת האור והשפע. ניתן מעצמנו לאחרים מבלי להתהלל בזה. כל אחד ואחת בדרכה, ובמה שיכולה לתרום לזולת, עצה טובה ומועילה ללא אינטרס, שיתוף בתובנות חיים, פתרון ייחודי לבעיה מורכבת, כל מילה או דבר שיכול להעלות חיוך ושמחה בסביבתנו. כי מה שאנו מעניקים לעולם מגיע אלינו בדרכים אחרות. שכן המילה : "ונתנו" נקראת ישר והפוך. שבת שלום ומבורך.
